Stanfordi súlycsökkentő tanulmány 2021
Alsó vonal A legtöbb étrend-program egy-egyfajta megközelítést alkalmaz.
Tekintettel arra, hogy az amerikaiak közel 70 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, ez a méret gyakran rendkívül nagy. Tehát azon tűnődtünk, vajon a személyre szabott megközelítés a fogyás megpróbál-e az Inherent Health új Súlykezelési Genetikai Vizsgálatával próbálni.
Ossza meg a Pinteresten Shutterstock A teszt magában foglalja az arcod belsejét, pontosan ugyanúgy, ahogy azt látta, hogy több százszor végzett a törvény és rend és a CSI gyanúsítottjaira. Csak ahelyett, hogy a nyálba bevont Q-tipot rendőrségi laborba szállították volna, elküldjük azt az Interleukin Genetics, Inc.
Innen egy részletes jelentés ismerteti a stanfordi súlycsökkentő tanulmány 2021 étrendet és edzésprogramot az adott genetikai profilhoz.
Mit tanítanak a Stanford Egyetemen az egészséges táplálkozásról?
Ez azt jelenti, hogy a zsírbevitel korlátozásával és a nagy intenzitású edzéseken való részvétellel valószínűleg a legtöbb fontra kerülök. Ahogy Interleukin elnöke és tudományos igazgatója, Ken Kornman, Ph.
De vajon az egyszerű arccsontot mindez garantálja? Mit mondanak a gének az egészségéről A génvizsgálat sokat fedhet fel egy személy egészségéről. A tudósok képesek dekódolni a géneket, amelyek a ráktól a dadogáshoz vezetnek.
RÓLAM Az állatvilágban létező minden faj tudja, hogy mire van szüksége a szervezetének, és minden bizonnyal régen mi is tudtuk, de mintha az utóbbi száz évben, az élelmiszeripar létrejöttével párhuzamosan elfelejtettük volna. A médiában tíz évente megjelenő újabb és újabb felfedezéseket követjük, melyik az a tápanyag, ami biztosan a vesztünket okozza a telítetlen zsírsav! Dietetikusok, kutatók, orvosok tanácsára igyekszünk hallgatni, tápanyagokban és nem ételekben gondolkodunk. Alapvető identitás kérdéssé vált, hogy mit és hogyan eszünk, a gasztronómia korábban soha nem látott módon meghatározó szempont lett az életünkben.
Akkor miért ne tudnák megfejteni, hogyan reagálnak testeink az élelmiszer és a testmozgás különböző kombinációira? TÖBB: 10 a fogyás módja És minden bizonnyal nincsen tagadva, hogy a genetika jelentős szerepet játszik az egyes egyének harcában. Ez a variáció elmagyarázza, hogy miért két ember, aki ugyanazt az étrendet és edzéstervet tervezi, jelentősen eltérő eredményeket hozhat.
Megkezdték a génváltozatok százainak vizsgálatát, amelyek közzétették az adatokat a súlyukkal és az anyagcserével. Ezután szigorú kritériumkészletet használva felsorolták a lehetséges gyanúsítottak listáját mindössze három, a táplálkozáshoz kapcsolódó génre és kettő a fizikai aktivitásra.
A Stanford-tanulmány szerint: Ez valóban segít fogyni diétával
Kornman elismeri, hogy nincs mód arra, hogy bizonyítsák a választott fizikai aktivitás gének érvényességét, de a táplálkozást befolyásoló gének kiválasztásának további validálása érdekében a vállalat egy sor klinikai vizsgálatot támogatott. A Stanford Egyetemen végzett egyik vizsgálatban nőt vizsgáltak négy különböző étrendben: Atkins ultra-low-carbZone alacsony szénhidrogénOrnish nagyon alacsony zsírtartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend a szövetségi élelmiszer-piramis után.
A nők DNS-mintákat is adtak.
Egy év elteltével azok a nők, akiknek az étrendje megfelelt a genetikai sminknek, 2,5-szer nagyobb súlyt vesztett el, mint azok a nők, akiknek az étrendje nem egyezik meg - 13,2 font, illetve 4,5 font. Nagy nyúlás? Ez az előzetes bizonyíték nem győzte meg néhány szakértőt. A kísérletek viszonylag kicsiek és nem eléggé változatosak ahhoz, hogy figyelembe vegyék a nemek vagy etnikai csoportok közötti lehetséges genetikai különbségeket.
A New York-i Sínai Kórház úgy véli, hogy ez még mindig nagy ugrás az állításhoz, hogy ezt az információt felhasználhassák az egyéni súlycsökkentési tervek létrehozásához. TÖBB: Hat alkalmazás, amely segít a fogyásban "Még nem rendelkezünk elegendő genetikai információval az egyéni géneken alapuló étrend személyre szabásához," mondja Loos.
Itt van az abszolút legjobb étrend a megpróbáláshoz ben Még mindig az újévi állásfoglalás lógott, hogy lefogyjon? A leghatékonyabb és legegészségesebb mód a fontok elvesztésére nem Atkins, paleo, vagy akár a South Beach Diet. Az US News and World Report szakértői testületet hívott össze az éves étrend-rangsorban, és a legjobb választás meglepheti Önt.
A jelentésemből kiderült, hogy ennek a génnek az "A, G" változata van, ami általában olyan emberekhez kapcsolódik, akiknél az átlagos testtömeg-index magasabb, és akik hajlamosabbak a táplálkozási zsíroknál tartani a kalóriát, mint azok, akik más FABP2 változatai. Azonban nem vagyok túlsúlyos.
Súlycsökkentés 2 életstílus-beavatkozással
Soha nem voltam annak ellenére, hogy egész életen át tartó zsíros ételfüggő vagyok. A biológia sorsát, vagy megváltoztathatja-e a ruha méretének sorsát az általad választott választásokkal?
A Stanford-tanulmány szerint: Ez valóban segít fogyni diétával A Stanford Egyetem tanulmányt végzett annak kiderítésére, hogy mely étrendi tényezők segítenek valóban a fogyásban A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket Fogadja el az összes sütit Manapság a diéták gyakran annyira bonyolultak, hogy nehezen illeszthetők be a mindennapi életbe. Az amerikai elit Stanford Egyetem tanulmánya szerint bárkinek, aki könnyedén és sok erőfeszítés nélkül szeretne fogyni, valójában csak három egyszerű tényezőnél kell ragaszkodnia a diétához. Hatékony diéta: Ami valóban segít a fogyásban a Stanford-tanulmány szerint A Stanfordi Orvostudományi Egyetem tudósai 18 és 50 év közötti ember étkezési magatartását tesztelték egy éves vizsgálat során.
Ebből a szempontból úgy tűnik, hogy teljes egyetértés van: A teszt nem szabad átmenni a nehéz munkából, ami a fogyás és a tartás megtartása. TÖBB: Mennyit stanfordi súlycsökkentő tanulmány 2021 valójában?
Tesco és Coop Euro Family
Még Kornman is hangsúlyozza a jó életmód szokások fontosságát, és figyelmeztet, hogy a teszt csak egy tervet nyújt - ami messze nem tökéletes, de az, hogy az Inherent Health stanfordi súlycsökkentő tanulmány 2021, hogy az idő múlásával további génekkel bővül. Ráadásul azt hiszem, sok diétás szinte véletlenszerűnek találja a tesztet. Amit jobban értékelnek, egy kifejezett, lépésről-lépésre tervezett követés, valamint a kitűnő coaching eszközök biztosítják az Inherent Health-ot, beleértve a súlycsökkentő tanácsadóval és hasznos kalkulátorokkal, diagramokkal és grafikonokkal folytatott konzultációt, hogy segítsük nyomon a felhasznált és égett kalóriákat.
Meg is szépít a súlycsökkentő műtét
Számos tanulmány azt mutatja, hogy ez a fajta támogatás segíthet abban, hogy több súlyt veszítsen, mint önmagában, és jelentősen megnövelheti az esélyét annak megtartására. A dollárnál ez is kevésbé drága, mint sok más fogyás módszer, amely sokkal kevesebb tudományt tartalmaz az ajánlásaik mögött. Meglepő módon, bár Loos nem érzi, hogy ezek a tesztek érdemi információt nyújtanak a fogyás terv kiválasztásához, nem feltétlenül ellenzik őket.
- Azt a tényt, hogy a stressz hizlal, régóta tudjuk.
- Fogyás littleton
- Test karcsú gyógynövény 2021
- Egészség és jólét
Szerkesztő Választása.