Mikor lassul a fogyás. Miért jobb a lassú, de biztos fogyás, mint a hirtelen leadott kilók?


belső combzsír égetése

Miért jobb a lassú, de biztos fogyás, mint a hirtelen leadott kilók? Mi lehet ennek az oka? Az alapanyagcseréje mindenkinek fedezi azt a szintű energiát, ami ahhoz szükséges, hogy életben maradjunk, tehát az alapvető életműködésünkhöz légzés, emésztés, idegrendszer működése, stb. Az alapanyagcsere mértéke mindenkinél más és más, sok tényező befolyásolja, például nemünk, testmagasságunk, korunk, sőt, a korábbi sikertelen fogyókúrák is.

fogyás mellvesztés nélkül

Attól függően, hogy mennyire élünk aktív életet, mennyit, milyen intenzitással sportolunk, növelni, vagy inkább csökkenteni szeretnénk testsúlyunkat, az alapanyagcserénket fedező energiabevitelt különböző mértékben kell növelni. Növelni, semmiképp sem csökkenteni!

Abban az esetben ugyanis, ha kevesebb energiát viszünk mikor lassul a fogyás az alapanyagcserénknél, a negatív energiamérleg miatt természetesen fogyni fogunk, hiszen több energiát égettünk el, mint amennyit bevittünk, szervezetünk azonban takarékos üzemmódba fog kapcsolni, le fogja csökkenteni az mikor lassul a fogyás mértékét, saját védelme érdekében. Mi a megoldás akkor, hogy ne éheztessük szervezetünket, de mégis csökkenjen a testtömegünk?

zsírvesztés gyengesége

Meg kell találni azt az energiamennyiséget, ami alapanyagcserénknél még magasabb, de a napi rutin és a rendszeres testmozgás eredményeképp mégis negatív energiamérleget fog mutatni a nap végén.

Ezzel a módszerrel elérheted, hogy megszabadulj heti fél-egy kilótól is, olyan módon, hogy a szigorúbb étrend végeztével sem jönnek majd vissza nem hogy még annál is több mint az a jojó-diéták esetén annyiszor előfordul.

a fogyás leállítása

Hidd el, kitartással és tudatos változtatásokkal nagyobb sikereket érhetsz el, mint a kampányszerű éhezésekkel. Címkék: diéta, katusfood, egészség, táplálkozás Szeretnék értesülni a friss cikkekről! A cikkértesítő beállításához regisztrálj és jelentkezz be profil oldaladon!

zsírvesztés és gyno

Fellépések, edzések, táborok ahol találkozhatunk Friss Életmód, étkezés, mozgás. A legfrissebb híreink, amik érdekelhetnek!

Egy módszer, amivel biztos a fogyás - Tanácsok fogyni vágyóknak 10. rész