Karcsúsító láb, Vastag a combod? – 4 villámgyors karcsúsító tipp
A lányok nem elégedett a teljességet a comb és a vádli, narancsbőr a fenék. Hajlamos zsírlerakódás a lábát felruházott hölgyek természet, annak érdekében, hogy fenntartsák a fő cél - a nemzés.
Egy kis odafigyeléssel és kitartással azonban nem teljesen lehetetlen. Lássuk, milyen tanácsokat érdemes megfogadnod, és milyen gyakorlatokat érdemes rendszeresen végezned, hogy újra karcsú és feszes legyen a combod!
Tipp: Erősíts guggolásban és figyelj a táplálkozásodra! A feszesítő kencéket szeretjük, de valljuk […] Akinek vastag a combja, nagyon jól tudja, hogy erről a testrészről milyen pokoli nehéz ledolgozni a fölösleget!
- Milyen gyakorlatokat használnak láb karcsúsító boksry
- Derék, comb- és popsi karcsúsítás egyetlen gyakorlattal | Workout guide, Fitness body, Exercise
A feszesítő kencéket szeretjük, de valljuk be: nem oldják karcsúsító láb a problémánkat. Azért, hogy karcsú, feszes legyen a combod, változtatnod kell az életmódodon is, és célzott gyakorlatokkal kell megdolgoztatnod ezt a problémás testrészt.
15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
Lássuk, mit kell tenned! Tipp: Erősíts súlyzóval, kitörésekkel!
A kitörés az egyik leghatékonyabb módszere a combok formálásának. A gyakorlat nagy előnye, hogy végrehajtása közben keményen dolgoznak a popsi izmai is.
- Vastag a combod? – 4 villámgyors karcsúsító tipp | Well&fit
- Sport láb karcsúsító
Edzettségi szintedtől függően súlyzóval nehezíthetsz a gyakorlaton. Lássuk, hogyan hajtsd végre a gyakorlatot!
Tipp: Egyszerre erősítsd a comb, a popsi, karcsúsító láb és a derék izmait! Kevés olyan gyakorlat létezik, amely úgy dolgoztatja meg a comb és a popsi izmait, hogy végrehajtása közben erősödnek a hát izmai is.
A helyes választás a terhelés
Lássuk, hogyan végezd a gyakorlatot! Tipp: Vastag a combod? Ne feledd!
A lelkedben zajló folyamatok ugyanúgy hozzájárulnak a combodat ölelő párnácskák megjelenéséhez, mint a helytelen táplálkozás vagy a mozgásszegény életmód. Vajon mire figyelmeztet a fölösleg megjelenése a combodon, és mit tehetsz ellene? Képek forrása: Profimédia.