Zsírvesztés nagyon lassú, Zsírégetés lassú folyamat, Zsírégetés: mítoszok és valóság - TFWG12

Twitter Pinterest Lassú anyagcserével zsírból fogyni minimum kemény akaraterőt igényel.

Sokan újra és újra elveszítjük a lelkesedésünket emiatt. A jó hír az, hogy nem lehetetlen, csak néhány orvosok által ajánlott apróságot kell megszívlelned hozzá.

Ehhez azonban meg kell értened, hogy mi a konkrét összefüggés az anyagcsere és a testzsír között. Az anyagcsere szón valójában a metabolikus rátát értjük. Ez zsírvesztés nagyon lassú a folyamat, amikor a tested energiává alakítja, amit eszel és iszol. Mi az az energia, amit hasznosítani tud és mi az, amit eltárol a test?

Mi biztosítja, hogy gyorsan feldolgozza, amit kap? Ezekre a kérdésekre a választ számtalan szempont határozza meg, és a legfontosabbak azok, amiket nem tudsz befolyásolni: a korod és a gének.

Ugyanakkor a metabolikus ráta a tested összetételétől és az izomtömegedtől is függ.

Ha izmot szedsz fel, biztosan gyorsabb lesz az anyagcseréd és csökken a testzsírszázalékod. Amíg azonban lassú az anyagcseréd, és közben fogyni próbálsz, könnyen lehet, hogy egy es csapdája közepén találod magad.

A lassú anyagcsere megnehezíti a zsírvesztést, de a zsír megnehezíti az anyagcsere felgyorsulását. Olvasd el ezt zsírvesztés nagyon lassú