Tempeh vagy seitan a fogyáshoz


Ha még nem ismered, itt az ideje!

tempeh vagy seitan a fogyáshoz török ​​get ups zsírvesztés

A seitan a vegetáriánus nők közkedvelt, por állagú, sokoldalúan felhasználható alapanyaga, mely tönkölybúzából vagy gabonából tempeh vagy seitan a fogyáshoz. Magyarosabb neve a búzasikér, avagy a búzahús. Seitan A Kárpát-medencében régóta használják, maga a tönkölybúza Mezopotámiából származik, s az időjárás szélsőségeit is remekül viselte, így igen elterjedt volt.

tempeh vagy seitan a fogyáshoz a zsírfogyás módjai a fegyvereken

Nagyon gazdag vitaminforrás, tartalmaz B-vitaminokat, niacint, E-vitamint, rezet, vasat, mangánt, cinket, magnéziumot, kalciumot, foszfort és szelént.

Seitan vegetáriánus fehérje A bioboltok sztárja, a seitan helyettesítheti a szeletelt húsokat gyros, brassói, ragu , ledarálva pedig fasírtokhoz, töltött káposztához, bolognai szószhoz használható.

tempeh vagy seitan a fogyáshoz makrók a testzsír százalékának elvesztésére

Eheted rizzsel és salátával is. A tönkölybúzából tudod a legtöbb seitant kinyerni. Beszerezheted herbáriákban, gyógynövényboltokban, bioboltokban. A seitan íztelen, akár a tofu, ízét Te magad formálod.

tempeh vagy seitan a fogyáshoz szuper zsírégető mk007

Felhasználási javaslat: Főzd ki zöldséges sóval ízesített vízben, majd olívaolaj és szójaszósz keverékén süsd pirosra. Mutatok egy receptet, mely segítségével otthon is elkészítheted, és megkóstolhatod!

Ha túl sok készült, főzővizével egy hétig tárolhatod a hűtőben esetleg zárt dobozban, folpackba, esetleg alufóliába csomagolvavagy le is fagyaszthatod.

tempeh vagy seitan a fogyáshoz zsírvesztés 7 hét alatt