Súlycsökkenés a hasban és a csípőben. Az úszógumi titkai: 10 fontos tudnivaló a hasi zsírról
LAPOS HAS 1 HÉT ALATT? * Tippek! * Andi*
Van, aki körte, míg más inkább alma típusú hízásra hajlamos. Előbbi esetben a pluszkilók a fenék, csípő, comb környékén gyűlnek, utóbbinál pedig a has tájékán szaporodnak a zsírsejtek.
Tudjuk, hogy az alma típusú hízás egészségügyi szempontból hátrányosabb, mint a körte. A Mayo Klinika kutatása szerint azonban akkor is komoly egészségügyi kockázatot jelent a hasi hízás, súlycsökkenés a hasban és a csípőben az egyén testtömegindexe a normál kategóriába tartozik - írja a Science Daily.
A has és a csípő fogyásának gyakorlása. Gyakorlatok a hasra és a csípőre A has és a csípő fogyásának gyakorlása. Gyakorlatok a hasra és a csípőre Ha a kalóriabevitel és a fogyasztás közötti egyensúly megzavaródik, a test különböző részein zsírlerakódások jelennek meg. Néhányuknak meg kell vizsgálnia a fogyás módját a gyomorban, másoknak aggódnak a csípő vagy az oldal telítettsége miatt.
Kutatás a hasi hízás kockázatairól A Mayo Klinika kutatását vezető kardiológus, dr. Francisco Lopez-Limenez szerint nem mindegy, hogy a zsírtöbblet milyen arányban oszlik el egy egyébként normál testsúlyú emberen.
Fogyni a csípő körül, Az úszógumi titkai: 10 fontos tudnivaló a hasi zsírról
A kutatók 12 18 év feletti alanyt vizsgáltak meg, illetve felvették az érintettek következő adatait: testmagasság, testsúly, haskörfogat, a csípő kerülete. Ezen kívül kikérdezték őket társadalmi, gazdasági státuszukról, krónikus betegségeikről, valamint laborvizsgálatra is sor került.
Az alanyokat három kategóriába sorolták a BMI alapján: normál, túlsúlyos és elhízott. Ezen kívül a derék-csípő arányt alapján további két kategóriát alakítottak ki.
A nőknél a 0,85 alatti arányt tekintették normálisnak, míg férfiaknál a 0,90 alattit. A derék-csípő arány túl magas volt a nőknél 0,85 feletti, a férfiaknál 0,90 feletti arány esetén.
A derék kerületét a legkeskenyebb fogyni vati kell mérned - hivatalosan a legalsó borda és csípőcsont között félúton, a csípő kerületét pedig - összezárt lábbal - a legszélesebb szakaszon.
Ha a derék kerületét elosztod a csípő kerületével, meg is kaptad a derék-csípő méretarányt.