Préselés zsíréget

Ha szeretnél préselés zsíréget a fölös kilóktól, de már meguntad a hosszas diétákat, illetve a margitszigeti panorámát és a kocogást, más megoldást is választhatsz.

FULL BODY YOGA PILATES WORKOUT 💖 Tone the legs and core!

Számos zsírégető masszázstechnika létezik, amit wellness-központokban szakemberek alkalmaznak, de van pár otthoni praktika is a kellemes fogyáshoz. Azonban bármelyik mellett is döntesz, a kezelést mindig egészítsd ki alapos méregtelenítő kúrával, így segítesz szervezetednek kiüríteni a káros anyagokat, és gyorsabban röppennek le rólad a kilók is. Nyiroknyomkodás A zsírégető masszázs alapja a keringésjavítás, minek köszönhetően gyorsul a szervezet anyagcseréje, a lerakódott méreganyagok pedig könnyebben távoznak.

Szakemberek általában a nyirokdrenázst alkalmazzák erre a célra.

Kalandozás a makrobiotika világában

A kezelés során a szív felé irányuló erőteljes mozdulatokkal préselés zsíréget a nyirokelfolyást, ezáltal ösztönözve a szervezetet a gyorsabb anyagcserére. Hatására nem csak karcsúbb, de szebb és egészségesebb is leszel. Zsírölő vákuum A nyirokdrenázsnál valamivel lényegretörőbb módszer a vákuumos nyirokmasszázs, melynek során nem kézzel végeznek préselő mozdulatokat, hanem egy harang formájú eszközt helyeznek a testedre.

A harang állítható szívóerejével beszippantja bőröd és a zsírrétegeket, szétrobbantva ezáltal a zsírsejteket.

Emellett a nyirokkeringést is serkenti, ami a fellazított méreganyagokat már hatékonyabban szállítja el, ezért mindig a fejtől a láb irányába haladva végzik a masszázst. Ilyen kezelés során érdemes naponta szaunába járnod, illetve rengeteg folyadékot fogyasztani, hogy megkönnyítsd préselés zsíréget a méregtelenítést.

Tíz hatékony zsírégető

Keleti praktika Ha kedveled a keleti technikák test- és lélektisztító préselés zsíréget, válaszd a MiaoMei kúrát. A tíznapos kezelés során 54 akupunktúrás pontot préselés zsíréget, felgyorsítva ezáltal az anyagcsere-folyamatokat. Mindezt méregtelenítő gyógynövényes kezelés egészíti ki, aminek köszönhetően a fogyás - bár lassabban, de - a kezelés után préselés zsíréget folytatódik.

A tradicionális kínai módszerrel nemcsak a fogyásban lehet megdöbbentő eredményeket elérni, de idegnyugtató hatása révén a stresszt is csökkenti, és jó hatással van a szív- és érrendszeri panaszokra préselés zsíréget.

Masszírozd magad!

Természetes zsírégetők

Nem feltétlenül kell azonban egy wellness-központot felkeresned, ha a lehető legkellemesebben szeretnél fogyni: van pár fogás, aminek rendszeres alkalmazásával otthon is égetheted préselés zsíréget zsírt. Fontos, hogy mindig erőteljes mozdulatokkal masszírozz, a kezelést azonban mindig finom, lassú, a láb irányába ható mozdulatokkal fejezd be.

Ha diétázol, illetve belevágsz egy kiadós méregtelenítő kúrába, már egészen a préselés zsíréget létfontosságú, hogy eleget igyál. A megfelelő folyadékmennyiség nemcsak a salakanyagok kiürítésében, valamint kiválasztó- és emésztőrendszered átmosásában segít, de felgyorsítja az anyagcserét, energiát ad, javítja a fizikai és szellemi teljesítőképességet, nem utolsósorban pedig gyönyörűvé, frissé és fiatalossá varázsol. Fontos azonban, hogy megtanulj helyesen inni. Amellett, hogy tudod, szervezetednek naponta legalább ,5 liter folyadékra van szüksége, nem árt, ha azzal is tisztában vagy, melyek azok a folyadéktípusok, italok, melyek hozzájárulnak egészséged és vitalitásod megőrzéséhez, továbbá a fogyást és szervezeted salaktalanítását is elősegítik.

A fogások, amiket alkalmazz: csipkedő, csapkodó, a comb oldalán pedig erőteljes, nyomkodó mozdulatok. Fenéktájon bátran csapkodd magad ökölbe szorított kézzel, ez keringésserkentő hatása mellett az izmok ellazításában is segít.

Innen lefelé haladva térj át a combodra, ahol jó erősen csípd össze a bőröd - nyugodtan markolj nagyot! Combodon a tenyered élével végezz csapkodó mozdulatokat. A has természetesen érzékenyebb környék, itt maradj inkább csak a csipkedésnél, amit azonban bárhol alkalmazhatsz, az a kelyhet formáló tenyér vákuumos hatása: bár nem ér fel egy műszer erejével, ez a kis szívóerő is segít elmozdítani a zsírsejteket a helyükről. Ha fokozni szeretnéd a hatást, a házi masszázst zsírégető illóolajokkal is végezheted, de masszírozás után is bedörzsölheted a testedet a keringésjavító vagy zsírégető olajok valamelyikével.