Okozhat-e súlycsökkenést a csontvesztés, Második számú betegségfaktor: Elmaradó menstruáció
Ha a sportolónál az említett rizikófaktorok szerepelnek akkor már könnyen észreveheti magán a rendellenesség tüneteit amik a következők lehetnek: súlycsökkenés menstruációs ciklus felborulása, periódusok kimaradása kimerültség, koncentrációs készség romlása csontrepedések amik akár különösebb sérülés nélkül is kialakulhatnak izomsérülések A szindróma a következő étkezésibeli rendellenességeket okozhatja: folyamatos fogyókúrák a súlycsökkentés érdekében helytelen képzetek a súlyról zsírvesztés különböző testtípusoknál ételekről gyakori kiruccanások a fürdőszobába étkezések után és közben hashajtók használata elgyengült, töredező hajszálak és körmök a fogak romlása, amit a bulémiával járó gyakori hányás okoz, mivel roncsolja a fogzománcot a hidegre való érzékenység szívproblémák és mellkasi fájdalom Hogyan segíthetnek az orvosok?
Egy átfogó orvosi vizsgálat a legfontosabb pontja a hármas szindróma diagnosztizálásában. Akiknél felmerül a betegség gyanúja azoknak valószínűleg a menstruációs ciklusukkal az étkezési és testedzési szokásaikkal valamint esetleges gyógyszeres kezelésükkel kapcsolatos kérdéseket fog feltenni a kezelőorvos.
Az orvos kikérdezi a beteg kórtörténetét és a családja kórtörténetét, és elvégez egy fizikai vizsgálatot. Az alábbi vizsgálatok és eljárások használhatók a primer biliáris cholangitis diagnózisának felállításához. Vérvizsgálatok: Koleszterin teszt.
Ezt a kórisme kiállításának nevezzük. Az alultápláltság sokféleképpen hathat okozhat-e súlycsökkenést a csontvesztés testre, ezért a doktor elrendelhet vérvizsgálatot az esetleges vérszegénység vagy egyéb problémák megállapítása érdekében.
A menstruációs zavar és a súlyveszteség okait is vizsgálat alá vetik. Mivel a csontritkulás következtében fokozottabban jelen van a csonttörés veszélye ezért a csontszövet sűrűségét is feltérképezik. Természetesen az orvosi kezelés magában nem elég a betegségegyüttes legyűréséhez. Az edzők, szülők, fizikoterapeuta, gyermekorvos, étkezési szakértő, dietetikus és mentálhigiénés szakember bevonása segíthet a fellépő testi és lelki problémák kezelésében.
Egy-két kimaradt menstruáció félvállról vétele gyakran előfordul az érintett lányoknál, de a mielőbbi segítség kérése nagyon fontos lenne.
Csontritkulás okai
Rövid távon izomgyengeséggel, csontrepedésekkel, és lecsökkent teljesítőképességgel kell számolni. A hosszabb távon jelentkező betegségek a csontgyengeség, nemzőképességi folyamatok rendellenessége és szívproblémák lehetnek. Az izomláz - pihentessük vagy dolgozzunk rá? A manapság egyre népszerűbb fitnesz terjedésével joggal kérdezhetjük, hogy vajon nem ártunk-e szervezetünknek az izomlázat okozó erőteljes fizikai terheléssel.
Karnitin típusai A karnitin számos különböző formája elérhető. Íme néhány a leggyakoribb típusok közül: Acetil-L-karnitin: Úgy gondolják, hogy ez a fajta karnitin hasznos az agy egészségére és az memóriára, és a feldolgozásának köszönhetően könnyen áthatol a vér-agy gáton. D-karnitin: Úgy is ismert, mint a karnitin inaktív formája, melynek kiegészítése ténylegesen karnitin hiányt okozhat, azáltal, hogy blokkolja a felszívódását más aktív formáknak. L-karnitin L-tartarát: Ez a fajta a leggyakrabban használt a kiegészítőkben, köszönhetően annak, hogy okozhat-e súlycsökkenést a csontvesztés az izomfájdalmat és fokozni a fizikai teljesítményt. Propionil-L-karnitin: Ez a forma elősegíti a nitrogén-monoxid szintjének növekedését a testben, amely kitágítja az ereket a jobb véráramlás elősegítése érdekében.
Mi áll a kellemetlen tünetcsoport hátterében? A hármas szindrómából felépülő lányoknál fontos, hogy egy dietetikus segítségével kialakítsák a megfelelő étrendet, ami kellő mennyiségű tápanyagot tartalmaz a test fokozott igénybevételéhez.
Az edzések időtartamától függően okozhat-e súlycsökkenést a csontvesztés, hogy csökkenteni kell a terhelést.
Egy pszichológus segíthet a depresszió, az edzők és szülők felől érkező lelki nyomás, az alacsony önbecsülés leküzdésében és egyéb elfoglaltságokat ajánlat a fogyókúra és a teljes kimerültségig edzés helyett. Bizonyos esetekben hormontabletták szedésére is szükség lehet a megfelelő ösztrogénszint visszaállítása érdekében, hogy a menstruáció ismét megindulhasson.
Ilyenkor általában fogamzásgátlót írnak fel a ciklus visszaállítására. Kalcium és D-vitamin ajánlása is gyakori a csontproblémás esetekben. Mit tehetek ha valaki a környezetemben küszködik ezzel a rendellenességgel?
Súlycsökkenés okozta csontvesztés
A hármas szindrómában szenvedő sportolók feltehetőleg rejtegetni próbálják a tüneteket de nem remélhetik, hogy változás nélkül az egész egyszer csak magától megszűnik. Szükségük van a segítségre az orvosoktól és más egészségügyi szakértőktől.
Ha egy barátnál, testvérnél, csapattársnál jelentkeznek a tünetek, mondja meg neki a véleményét és bátorítsa őt, hogy mielőbb kezeltesse magát.
The Benefits of Early Time Restricted Eating
Ha ezt visszautasítja, valószínűleg egy szülőhöz, edzőhöz, tanárhoz vagy az iskolaorvoshoz kell fordulni. Tippek női sportolóknak Itt van néhány tipp fiataloknak, hogyan tudnak a kondíciójuk csúcsán maradni.
- L Karnitin? Miben tud segíteni? | Hatása-, szedése és amit tudnod kell!
- A női sportolók hármas szindrómája - Súlyos egészségügyi problémák
Kövesse nyomon a menstruációs ciklust. Könnyű elfelejteni mikor jött meg utoljára, ezért célszerű egy naptárt tartani a kínos fogyás szakasza. Ebbenlehet vezetni, hogy mikor kezdődött és maradt abba, és hogy a vérzés erős vagy gyengébb volt. Ezzel a módszerrel pontos információt tud szolgáltatni az orvosnak, hogyha kimaradna.
Ne hagyja ki az étkezéseket! Az olyan lányok, akik folyamatosan az iskola, edzések és versenyek között ingáznak, gyakorta hajlamosak kihagyni egy - egy étkezést időhiány miatt. Ez hiba, mert a rendszeres étkezéssel lehet később a teljesítményt növelni, ezért jó, ha gyorsan elfogyasztható kedvencek, mint például a különféle péksütemények, sajtok, sózatlan magvak, nyers zöldségek, műzliszeletek és gyümölcsök vannak nálunk.
Keressen fel egy dietetikust vagy táplálkozási szakértőt, aki fiatal sportolókkal foglalkozik.
Hirtelen fogyás? Ilyen betegségek okozhatják
Ők segíthetnek kialakítani egy egészséges étrendet, ami megfelelő mennyiségben tartalmazza az olyan fontos tápanyagokat mint a vas, kalcium és a különféle fehérjék. Ha élelmiszerről van szó, ők a legjobb választásokat tudják javasolni.
Önmagáért csinálja! A csapattársaktól, edzőktől vagy szülőktől érkező nyomás könnyen rémálommá változtathatja a boldog testmozgást. Ha nem élvezi a sportágat amit űz, változtasson!
Emlékezzen: Ez az Ön teste, és élete! Önnek kell az életet leélni egy esetleges maradandó sérüléssel, amit a túlzott igénybevételtől szerez, és nem okozhat-e súlycsökkenést a csontvesztés edzőnek vagy csapattársának!
