Lefogy 35 nap alatt. Diéta, hogy lefogy 15 kg 14 nap alatt
Szerző: Ripost Gyakran éri az a vád a diétákat, hogy egy átlagember nem tudja kifizetni hozzá az egészséges alapanyagokat.
Alexandra története azt példázza, hogy az életmódváltás és a csinos külső nem pénzkérdés! Fogyókúrás eredményeit táblázatban összefoglalva feltöltötte a Facebook oldalára és elindult a lavina!
Rengetegen gratuláltak neki, sőt sokat tanácsért fordulnak hozzá. Márpedig neki bőven volt ideje gondolkozni. Elfordultak tőlem az osztálytársaim, de ami még fájdalmasabb: családon belül is lefogy 35 nap alatt bántást kaptam.
Így adhatsz le 8 kg-ot mindössze 7 nap alatt! Étrend, 30 napos kihívás, Egészség Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot Farkas Kitti Gabi 70 kilónál járt, amikor egyik reggel elsírta magát, hogy nem jön rá már egy nadrágja sem. Kezdeti sikerét megosztotta már veletek, itt olvashatjátok.
Nem biztattak diétára vagy sportra, inkább folyton azt szajkózták, hogy úgysem sikerül lefogynom, mivel a lefogy 35 nap alatt mindenkinek ilyen az alkata. Csakhogy én ezzel a nem békéltem meg.
Tweet on Twitter Keres elveszíteni 15 kg-ig 15 nap alatt? Akkor jöttem, hogy jó helyen jár. Az új 15 napos diéta terv lehet a megoldás, hogy elveszíti a súlyát az egészséges és nagyon hatékony módja. Összefoglalónkkal szeretnénk bemutatni, hogy egy tudományos alapokon nyugvó 15 napos fogyás program: a 15 napos diéta. A lényeg kefir diéta.
Ki akartam törni a kövérség börtönéből. Megszereztem Norbi egyik könyvét és nekiálltam sportolni.
Rengeteget futottam és lefogy 35 nap alatt, valamint csak úgy engedtem magam tévézni, hogy közben hasizom gyakorlatokat végeztem. Az étrendemmel nem sokat foglalkoztam, de este 6 után már nem ettem. Így fogytam le 18 éves koromra 56 kg-ra fogytam" - meséli Alexandra. Kínnal keservvel lefogyott, de jött a baba Alexandra a suli után masszőrnek tanult, s ebben a szakmában dolgozott négy éven át.
Tartottam tőle, hogy a terhességem alatt egészséges havi fogyás újra felszaladnak rám a kilók, de végül nem fogtam vissza magam az étkezésekben.
8 kg fogyás, 35 nap alatt le lehet fogyni 8 kg-t?
Úgy döntöttem, a pici fejlődése a legfontosabb, és nem vonok meg tőle semmit! Így aztán mindent ettem, amit megkívántam, sajnos rengeteg chipset és csokit is.
Rögtön az első 2 hónapban 15 kg-ot szedtem fel. Mivel csak cm magas vagyok, nagyon hamar meglátszott rajtam a súlytöbblet. Másnap szültem, a kórházból 95 kg-mal mentem haza.
Inkább igyekeztem minél változatosabban étkezni.
Diéta, hogy lefogy 15 kg 14 nap alatt
Tudtam, hogy amint eljön az ideje, képes leszek megszabadulni a fölöslegtől, ahogy korábban is, Norbi elveivel. Párom ugyan mindig azt mondogatta: "Nekem így is tetszel, így is szeretlek És persze én sem tudtam elfogadni magamat ducinak. A szörnyű túlsúly egyébként az egészségemre is rányomta a bélyegét, lépcsőzéskor, aztán már sétálás közben is fulladtam.
Mindennek tetejébe csupa görcs voltam, éjjel-nappal aggódtam a kicsi miatt, mert a babám sajnos nem akart szopizni. Nem sikerült elfogadtatni vele a cicit, a vége az lett, hogy két héten belül elapadt a tejem.
Példakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt!
Karácsonyig nagy kínlódással lement rólam 15 kg. Úgy döntöttem, az új évben komolyan veszem a diétát, január 6-án kezdtem az életmódváltást, azóta folyamatosan mérem a súlyomat és pontosan följegyzem, mennyit eszek, mennyit sportolok.
Két hónap alatt teljesen átalakult Alexandra teste, de ahogy mondja, még mindig sok rajta a felesleg. Végre rászoktam a napi ötszöri étkezésre, és ez nagyon fontos! Sajnos a drága Update-termékeket nem engedhetem meg magamnak, de rengeteget tanultam Norbi könyveiből, így én az elvek betartását tűztem ki célul.
Reggelire mindig zabpelyhet eszem, mert változatosan el lehet készíteni, gyümölcsökkel, fahéjjal. Ebédre leginkább húsokat, uzsonnára mondjuk egy marék mogyorót, vacsorára pedig húst zöldséggel, savanyúsággal.
Cukkini, karfiol, brokkoli bármikor jöhet! A cukrot és a lisztet teljesen elhagytam, kenyeret, tésztát pedig szinte egyáltalán nem eszem. Viszont ráálltam a sajtra, mondhatni, a sajt lett a kenyerem.
- Lida fogyni vélemények 35 font fogyás 2 hónap alatt, Könnyedén le lehet fogyni 25 kilót négy hónap alatt!
- Elveszítheti a zsírt anélkül, hogy lefogy Hogy hány kalóriát kell, hogy lefogy 35
- Példakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt! - Ripost
Ezekkel az elvekkel nem egészen egy hónap alatt 6 kg-tól szabadultam meg. Feltöltöttem a képeimet a Facebookra, és rengeteg visszajelzést kapok, idegen emberektől is. Hihetetlen, de ezzel a néhány fotóval mások példaképe lettem.
Elveszítheti a zsírt anélkül, hogy lefogy, Miért a GoSlimmer tapasz, és kinek szánták őket?
Dőlnek hozzám a levelek, sokan szeretnék tudni, hogy sikerült elérni az eredményeimet. Bizony, csodálkoznak, hogy Update termékek nélkül fogytam le.
Nekedcsak01 jan. Megfelelő kajákat eszek tornázok is mellé menyi idő kell hozzá hogy 70 kg-ról le fogyak 55 kg-ra?
Lefogy 35 nap alatt a fantasztikus a rendszerben, hogy így is működik, fantasztikus! Minden nőnek azt tanácsolom: Ne adja fel!
- Lehetséges az, hogy lefogy a rendszer mínusz 60 Elveszítheti a zsírt anélkül, hogy lefogy, Miért a GoSlimmer tapasz, és kinek szánták őket?
- Diéta, hogy lefogy 15 kg 14 nap alatt
- Legjobb zsírégető alakforma
- Поразился Олвин.
- 18 egyszerű módja a gyors fogyásnak
- Как всегда, они не ощутили движения.
Most már biztosan kijelenthetem: gyermek mellett is le lehet fogyni!
