Hogyan lehetne segíteni a puggle fogyásban
A hozzáfűznivalóm annyi, hogy: a kapott válasz alapján hoztál egy döntést, azonban nem biztos, hogy másféle válasz alapján ugyanezt a döntést hoztad volna meg. Ezt a fontos információt ugyan megemlítette, de nem éreztem kiemelve mindezt a sok hablaty közül az előttem szóló hozzászólásából, holott korábban, rendszeresen és sokaknak elmondta ugyanezt. Ha olvastad a bázis alapvető információit, biztos nem ismeretlen, hogy a BMR nem más, mint a szervezeted alapvető működése által elégetett kcal. Ha komolyan, és végérvényesen szeretnél hogyan lehetne segíteni a puggle fogyásban a felesleges kilókkal, akkor ne máról holnapra hónap alatt akarj lefogyni, már csak azért sem, mert valószínűleg nem hónap alatt történt veled mindaz, ami történt, másrészt a testednek, szervezetednek is alakulnia kell. Tervezz hosszú távra, légy türelmes, tanulj meg újra étkezni és fokozatosan mozogni.
A szénhidrát rohadtul elnyomja a szervezetet és becsapja a gyors energiával. Ami rosszabb, az a cukor A a g az egy átlagembernek szerintrem eléggé alacsony, gondoljunk csak bele, hogy mennyire mainstream reggeli a pékáru, de a zabpelyhet is ide lehetne mondani.
Viszont egy drasztikus táplálkozás átalakítással simán megoldható. Én mostanában kb g-ot eszek, pontosan nem számolom.
Mellette még megy a sport is mint az állat erő állóképesség, ugrókötél, kettlebell Ég is rólam a felesleg mint a dög October 16,pm Sziasztok Ninjonok! Én most jutottam el arra a szintre, hogy többé már nem igazán érzem jól magam a bőrömben.
Két nagyon nagy problémám van csak a változtatással, hogy nem tudom hogy kezdjem és ami még inkább probléma a motiváció. Nem göndör fogyás buzzfeed magam elég motiváltnak ahhoz, hogy végig tudjam csinálni a cél olyan kg lenne nyilván lehetőleg minél elöbb de szerintem ezzel mindeni így van.
Szükségtelennek érzem azokat az áldozatok amiket ez megkövetel. Ebben kérném a segítségeteket, hogy nektek mi segített ebben, mi volt a motivációtok és azoktól akik jobban értenek hozzá mégis hogyan kéne elkezdenem. Köszönöm October 16,pm Én úgy gondolom, mindenkinek a saját életében kell keresnie a motivációt.
Ami engem motivál, az neked lehet hogy semmit nem jelent. Ha más nem, tedd meg magadért, az egészségedért, hogy jobban élj.
Mindig, minden követel áldozatot, nem csak a fogyás.
