Fogyás és vesebetegség, A bázikus kémhatású étrend jelentősen javítja a vesék anyagcseréjét


Különösen a magas proteinmennyiséget javasló, sportolói vagy fogyókúrás étrendek kapcsán szokott előkerülni az állítás, fogyás és vesebetegség a túlzottan sok fehérje vesekárosodást okoz.

  • L arginin fogyás eredményei
  • Megárt a vesének a sok fehérje? Utánanéztünk, mit mondanak a kutatások - Fogyókúra | Femina
  • Az amerikai felnőttek több mint egyharmada elhízott vagy túlsúlyos, de a világ minden táján egyre nagyobb gondot jelent a túlsúly.

Arról azonban ritkábban esik szó, hogy ezt mi támasztja alá, és mekkora mennyiség a túl sok. Ha valaki nem viszi be még a minimálisan szükséges gramm fehérjét sem naponta, abból könnyen izomvesztés, vércukorszint-ingadozás, hízás lehet, így általában a súlyvesztő étrendek is ennél több fehérjét javasolnak.

Utánajártunk, mennyivel érdemes még túllépni a minimumot, és milyen veszélyek lehetnek. Árt fogyás és vesebetegség fehérje a vesének?

A tartós elsavasodás károsítja veséinket

A fehérjék esszenciális - elegendő mennyiségben csak külső forrásból pótolható - makrotápanyagok, akárcsak a szénhidrátok és zsírok. Fogyasztásuk szükségességét, jótékony hatásaikat számos kísérlet és kutatás igazolja.

A húst mindig szeres mennyiségű zöldséggel kell enni, ha savasító hatását semlegesíteni akarjuk A vesék fő feladata a nem kívánatos anyagok kiválasztása, kiürítése és a szervezet vízháztartásának fenntartása. Figyelemre méltó a vesék teljesítménye. E két, egyenként cm hosszúságú, bab alakú szerv egy óra leforgása alatt több mint ször átszűri az ereinkben keringő összes vért; percenként kb.

Ezzel szemben egy 64 korábbi kutatást összegző tanulmány szerint nincs elegendő bizonyíték a nagy mennyiségű fehérjefogyasztás, valamint fogyás és vesebetegség kardiovaszkuláris betegségek vagy a rák megjelenésének kapcsolatára.

A fehérjebevitel és a vesekárosodás fogyás és vesebetegség szintén alaposan vizsgált. Ahogy a testben végbemegy a proteinek emésztése, úgy különböző, nitrogéntartalmú melléktermékek keletkeznek, mint az urea, a húgysav, a kreatinin vagy az albumin.

  1. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus A vese betegségei kialakulhatnak önmagukban vagy rendszerbetegség részeként, szövődményeként.
  2. Ma Karolina és Aida napja van.

Ezeket eco slim pilieni vese kiszűri a vérből, majd a vizelettel távoztatja. Ha ez nem megy végbe, úgy a szervezetet megmérgezik a melléktermékek.

A nagymértékű fogyásnak különböző okai lehetnek

Logikusnak tűnik, hogy a több protein több munkát jelent a veséknek, ami károsodást okozhat. Ezt nem támasztja alá elégséges tudományos bizonyíték. Négy releváns tanulmány ráadásul cáfolja is az aggodalmakat.

Fogyás és vesebetegség os, egy éven át tartó kutatás erősítő edzéseket végző férfiaknál nem talált bizonyítékot a fehérje káros hatásaira. A vizsgálatot az International Society of Sports Nutrition végezte el.

fogyás és vesebetegség

A résztvevők 2,32 gramm proteint fogyasztottak a testsúlyuk minden kilogrammja után, holott az ajánlott minimum 0, gramm körülimíg a testépítőknek nagyjából 2 grammot javasolnak. Az egy év alatt végzett öt laborteszt során nem találtak vesekárosodásra utaló jeleket.

Ha a vese felmondja a szolgálatot! Mi a vese?

A több fehérjét fogyasztó csoport testsúlyának minden kilogrammjára nagyjából 1,6 gramm jutott. A laborvizsgálatok során a vérszérum és a vizelet urea tartalma arányos volt a bevitellel, ám vesekárosodásra utaló adatok nem jelentek meg.

Mik lehetnek a leggyakoribb vesebetegségek jellemző tünetei?

A fehérjefogyasztás hatásait egészséges felnőttek körében vizsgáló kutatásokat ban összegezték szisztematikusan. Az analízis nem állapított meg kimutatható összefüggést a vesekárosodás és a fehérjebevitel emelése között, és kiemelték, hogy nem lehet meghatározni egy, a veseműködés számára optimális beviteli maximumot.

fogyás és vesebetegség

Az összegzésben eltérő volt a helyzet a vesebetegségek esetében, melyek közül néhány magasabb fehérjebevitel mellett gyorsabb romlást mutatott.

Ez azonban nem működik bizonyítékként az egészséges emberekre gyakorolt hatásra vonatkozóan.

  • 4 hét alatt elveszíti a makacs hasi zsírt
  • Hogyan táplálkozzon a vesebeteg? | TermészetGyógyász Magazin
  • Húsból kevés fér bele az étrendbe, ezért érdemes inkább darált húsos ételeket készíteni.

Már ben megvizsgálták azt is, hogy a szénhidrátokban szegény, de fehérjében gazdag étrendek növelik-e a vesebetegség kockázatát. A kísérletben 68 résztvevőt osztottak két csoportra. Egy év után a két csoport változatlan veseegészséget mutatott. A tudományos kísérletek egyelőre nem találtak olyan maximum mennyiséget, ami felett káros lenne a vese számára fehérjét fogyasztani.

fogyás és vesebetegség