Fogyás első hét paleo
Igen, van, aki fogy is a paleo étrend mellett, de nem mindekinek jön össze, hiszen a húsok, magasabb zsírtartalmú alapanyagok nincsenek korlátozva, így akinek korábban is gondjai voltak az adagnagysággal azaz szeretett sokat enniannak a paleo étrend önmagában nem lesz feltétlenül elegendő a fogyáshoz. Okosan kell csinálni, nem kell beleőrülni. Imádok enni, minden kezdet nehéz, így az elején egyszerü ételeket készítettem.
Kedves Gábor! Az alábbi levelet kb. Újabb sikertörténettel szeretnék dicsekedni. Édesanyám 86 éves, kb.
Elöször egy IR-es barátnömtől hallottam a paleoról, csinált egy kezdő paleós reggelit, almakockák, zabpehely, kakaópor, xilyt, dió egy kis forró vízzel, mondtam magamban ,ez megőrült" aztán ,hmm,ez nem is olyan rossz". Persze én nem vagyok válogatós, vagy inkább csak nyitott! Szóval rákattantam!
Miután megszokod mit lehet és mit nem sokkal egyszerűbb. Rengeteg gyümölcs, diófélék, mogyoró persze nem földi!
Éppen két hét van még az ünnepekig, ami pont elég ahhoz, hogy szemmel látható karcsúsodást érhess el a paleo étrend segítségével. Összeállítottam egy étrendjavaslatot hozzá: finom és egészséges krémlevesek, sültek, saláták, nasiként a verhetetlen Mákos-banános pite és így tovább! Ez a titka, hogy gond nélkül leolvadjanak rólad a fölösleges kilók! Az étrendbe minél kevesebb édes ízt fogunk belecsempészni, mivel ez manipulálhatja az éhségérzetet.
Később rájöttem csomó finom recept paleokompatibilis töltött paradicsom, életem legfinomabb padlizsán hajójához itt a NoSaltyn találtam receptet, kösz NoSalty! Tartósítószer, miegymás.
postareni© FOGYÓKÚRA
Annyira megtetszett, hogy saját kenyeret sütöttem! Azon túl, hogy a szük L-es ruháimat kellemes M-esre cserélhettem, javult a közérzetem, fittebb lettem, a hajam,körmöm erösödött, böröm tisztább lett és ami számomra igazolta, hogy jó úton járok, hogy a menstruációm fájdalom mentes volt nöi dolgok persze nem vagyunk egyformák A lakótársam kinevetett, azt mondta ez neki drága, de ha belegondolsz, a sok édesség, sós ropik, üdítök, félkész ételek helyett, friss gyümölcsökre, zöldségekre, húsokra, diófélékre, olajos magvakra is költheted a pénzt!
Szóval a ,junk food" sem olcsóbb, csak kevesebb vele a macera! Táplálkozási tanácsadó által leírt étrenddel csináltam,de szalonna,kolbász stb.
Kenyér nélkül én ezeket nem tudom elfogyasztani,inkább nem is ettem semmit,már szédelegtem az éhségtől,abba is hagytam az egészet.
Írod,hogy magad sütöttél otthon kenyeret,gondolom a méregdrága paleos lisztek valamelyikéből,de tudomásom szerint a húsfélékhez fogyás első hét paleo lehet kenyeret enni.
- Heti 2 kilót is ledobhatsz a Paleo-diétával - Fogyókúra | Femina
- Természetes fogyás menopauza
- Elért sikereikhez őszinte szívből gratulálok!
- Fogyhatok 1 hónap alatt
Leírnád pl. Azóta is így élek. Az elején picit nehéz volt de hamar meg lehetett szokni.
Újdonságok a hoxa.hu-n
Persze nem lesz olyan sima mint a liszt és sütésnèl nem is lesz olyan könnyű a tèszta,de mint mondtam nem vagyok válogatós. Cukor kvhoz néha muffinhoz utóbbi pedig a paleocsintához.
Omlett paradicsomos madársalátával. Ananásszal sonkával töltött omlett Almás,cèklás répasaláta dióval Akkor még nem volt ennyire ,hájpolva" ez az életmód!
Nekem rengeteg segítséget adott már és sokakat elbűvöltem már a könyveidből elkészültekkel. Köszönöm a sok segítséget! Béres Adnrea vásárló "Megérkeztek a receptek!
Utána persze jöttek az emberek,hogy ja az őskorban is biztos sült csirkemájat ettek az emberek párolt káposztával. Nem,nem ettek,de nem is ez a lényeg,hanem hogy a főztöd összetevői minél több természetes alapanyagot tartalmazzon a sok finomított mesrerséges ízfokozók helyett.
Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!
Friss zöldségek kombinációja, gyümölcsök keveréke. Fogyás első hét paleo elején nehéz,de fokozatosan is elhagyhatsz dolgokat. Nem kell egyből.
Mértèktartás a jelszó!
