Fogyás első hét jenny craig. Kiderült, mi 2016 legjobb diétája! Próbáld ki te is!
Tweet on Twitter Jó napot Én 37 éves Férfi vagyok! Drasztikus élet módváltás fehér kenyér pék kuka helyette magvas rozs teljes kiőrlés sok sok gyümölcsnapi szinten zöldség ezzel decemberre 17 vércukor szint lett! A lap azért jött létre, hogy teljes képet kapjanak az emberek arról, milyen módszerek léteznek, mely előnyökre és hátrányokra lehet számítani, milyen lehetőségeik vannak.
Rájuk sem ismerni! Együtt fogyott le és fiatalodott meg a házaspár Life.
- Fogyásról szóló információk
- Rájuk sem ismerni! Együtt fogyott le és fiatalodott meg a házaspár
- Zsírvesztés kiszáradása
- Hölgy elveszíti hasi zsírját
- Így add le teljes túlsúlyodat! - Fogyókúra | Femina
- Kiderült, mi legjobb diétája! Próbáld ki te is! - Blikk Rúzs
- Oxitocin zsírvesztés
Az amerikai házaspár előtte-utána fotójától leesett az állunk: nemcsak, hogy lefogytak, de sok-sok évet fiatalodtak. Mielőtt Tricia és Nick Hensley elindultak volna a fogyás útján, hetente általában négyszer, hétvégén pedig minden étkezésre gyorsétterembe jártak el.
Gyümölcssaláta ropogós zabpehellyel Hozzávalók 1 személyre : 70 g fagyasztott málna, 50 g fagyasztott szeder, 60 g fagyasztott ribizli, g fagyasztott eper, 1 nektarin, 1 teáskanál méz, 1 teáskanál citromlé, 1 evőkanál zabpehely, cukor, 60 g aludttej Elkészítés: Válogassuk ki a málnát, a szedert, a ribizlit. Felezzük meg az eperdarabokat. A nektarint vágjuk le a magjáról. Az előkészített gyümölcsöket keverjük össze a mézzel és a citromlével. A zabpelyhet pirítsuk meg egy teflonedényben, zsír vagy olaj nélkül.
Kedvencük a mexikói konyha volt, ami hiába tartalmaz sok zöldséget is, ekkora kalóriabevitelnél nem sok pozitívum származott az egyébként egészséges alapanyagokból. Idővel ellustultak, és már nem is jártak ki az fogyás első hét jenny craig.
TriciaNick pedig kiló volt, amikor ráálltak a pizzarendelésre. Két óriáspizza, csirkeszárnyak és desszert: ez lett a rendszeres vacsorájuk.
Állandóan csak azt ittunk" - vallja Tricia.
A hét minden napjára az általa összeállított ételeket fogyasztották, a reggelit, az ebédet, a vacsorát és a nassolnivalókat is Jenny Craig szállította a számukra.
Soha nem akartam csalni, hiszen mindig jóllaktam.
Az ételek finomak, mégis egészségesek, kalóriaszegények voltak. Amikor pedig először észrevettem magamon a változást, az fantasztikus volt, és tovább motivált" - meséli Tricia. A fogyás első hét jenny craig, ahogy megismerte az új étrendjét, az új alapanyagokat, egyre többet egészségügyi fogyás kihívás maguk is a konyhában.
A családi karácsonyozásra az általuk készített, Jenny Craig által jóváhagyott külön menüt vitték, hogy elkerüljék a kísértést. Mindeközben a rendszeres mozgást is beiktatták a mindennapokba, persze csak fokozatosan, kisebb-nagyobb sétákkal kezdve. Valójában annyit változtak, hogy ők maguk sem ismernek magukra a régi fotóikat nézegetve.
Nemcsak külsőleg, lélekben is rengeteget fiatalodtunk, most újra azt érezzük, hogy előttünk az egész élet" - mondja a házaspár, akik a legbüszkébben azt a tényt emlegetik, hogy mindezt együtt csinálták végig. Kapcsolódó cikkek.
