Fogyás a bmi 27-hez. Így fogyókúrázzon!


fogyás artinya jeera a fogyás vélemények

Azt azonban nem veszi figyelembe, hogy ez a súly miből tevődik össze: testzsír, izom, csontok. Sportolók esetén gyakori probléma, hogy a BMI alapján a túlsúlyosok csoportjába tartoznak, annak ellenére, hogy nem a zsír, hanem az izomzat határozza meg a súlyukat.

gyorsan elveszíti kövér hasát fogyás gondolattérképek

Statisztikailag egy olyan személy sokkal előbb lesz cukorbeteg, rákos vagy depressziós, akinek a BMI-értéke 25 feletti, viszont ez a veszély valójában csak akkor áll fent, ha ez a magas érték a sok testzsírból és az egészségtelen életmódból adódik.

A sportolók, testépítők, de még a fogyás a bmi 27-hez nők esetében pont emiatt nincs értelme a testzsírtömeg kiszámításának, hiszen nem ad valós képet.

új fogyás nbc hírek zsírvesztés 2 hét alatt

Pont ez a BMI fogyás a bmi 27-hez hibája, hiszen a zsír- és az izomtömeg arányait nem tudja megállapítani. A nők számára megfelelő a testtömeg index? A BMI-érték kiszámításának módját még a A női testben teljesen más a zsír és az izom aránya, így az ő esetükben másik számítási módszerre lenne szükség.

A 17,5 alatti testtömegindexet az anorexia határának tartják, míg a 30 feletti BMI-t az extrém túlsúlyénak. Várandósok, szoptató anyukák és sportolók esetén azonban nem ezek a besorolások érvényesek. Továbbá úgy vélik, hogy a BMI-vel mindössze a testsúlyról tudunk következtetéseket levonni, azt azonban nem veszi figyelembe, hogy ez a súly miből tevődik össze — azaz a testzsíron kívül az izom és a csontozat is számít. A testépítőknek például gyakran 30 feletti a testtömegindexük, azonban a fogyás a bmi 27-hez nem a zsír, hanem az izmok adják. A BMI besorolások alapján ők az extrém túlsúlyosok csoportjába tartoznak, ami viszont megtévesztő.

Az orvosok ennek ellenére ugyanúgy számolják ki a nők BMI-értékét, mint a férfiakét, mindössze a határértékek voltak eltérőek, azonban az as években ezt is egységesítették, így azóta nincsenek külön női és külön férfi értékek. Összegzés Nyugodtan kiszámolhatjuk a BMI-értékünket, azonban ne tulajdonítsunk neki túl nagy hangsúlyt, hiszen mindössze a magasságunkból és testsúlyunkból nem kaphatunk pontos képet testünk felépítéséről.

Sportolók esetén végképp hanyagoljuk a BMI-érték kiszámítását, hiszen nem lesz használható a kapott érték.