Fogyni város


Betűméret Aa Aa Kitartó diétára szánta el magát egy spanyolországi település, Narón. A galíciai városkának 40 ezer lakója van. Sok ezer kilótól akarnak megszabadulni: a mindenki leadnak 2,5 kilót, összesen ezer kilót fogyna a város lakossága.

Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél! Lehet, hogy felesleges fogyókúrázni, hiszen a diéta befejeztével hamarosan úgyis visszajönnek a plusz kilók? Egy fogyni város tanulmány pesszimista képet fest a dologról. A legtöbben a plusz kilóktól való megszabadulást tűzik ki célul, amikor diétázni kezdenek.

fogyni város

Az eredmények azonban sokszor csalódást okoznak: hiába minden igyekezet, nem sikerül a kívánt mennyiségben lefogyni, a fogyókúra végeztével hamar visszatérnek a leadott kilók, illetve más pozitív hatások — a vérnyomás és a koleszterinszint csökkenése — sem bizonyulnak maradandónak.

Egy nemrég, a British Journal of Medicine hasábjain publikáltkínai és kanadai szakemberek fogyni város végzett kutatás úgy találta, az emberek nagy többsége hasonló, negatív tapasztalatokkal rendelkezik a diétázással kapcsolatban — adta hírül a Harvard Medical School.

  1. Y fogyás, SÁRVÁR VÁROS ÖNKORMÁNYZATÁNAK LAPJA XXV. ÉVFOLYAM SZÁM december 20 - PDF Free Download
  2. Zsírégetők mellékhatásai gnc
  3. A két népszerű turistaparadicsom között fekvő görög sziget ragaszkodik hagyományaihoz és tradicionális életmódjához.
  4. Nem érdemes fogyókúrával fogyni - Dívány
  5. ezer kilót akar fogyni egy spanyol város | Euronews
  6. Ez az első nagyváros a világon, amelyik ki fog fogyni a vízből, Fogyni város
  7. Százezer kilót akar fogyni egy spanyol város

Hamar visszaszedték a leadott kilókat A tudósok korábbi, utánkövetéses kutatás adatait vetették össze, amelyekben összesen 22 ezer túlsúlyos vagy fogyni város elhízott személy vett részt, akik a fogyni város legnépszerűbb fogyókúrás módszer — köztük az Atkins- és a DASH-diétailletve a mediterrán étrend — valamelyikével próbáltak megszabadulni felesleges kilóiktól. A vizsgált személyek átlagosan hat hónapig fogyókúráztak, a tudósok pedig a tizennégy módszert három kategóriára osztották: alacsony zsír- alacsony szénhidrát- és csökkentett makrotápanyag-tartalmú fogyókúrákra.

fogyni város

A féléves diétát követően az alanyok testsúlya, vérnyomása és koleszterinszintje valóban csökkenést mutatott, ez a pozitív változás azonban nem bizonyult maradandónak. Egy évvel később már sokkal borúsabb eredményekről számoltak be a vizsgálatok.

Az alacsony zsír- és szénhidráttartalmú diétákkal átlagosan kilót sikerült fél év alatt leadniuk a résztvevőknek, fogyni város makrotápanyagokban szegény fogyókúrákkal fogyni város valamelyest kevesebbet. fogyni város

Fogyókúra szalonok cape város

Egy éven belül azonban a fogyni város visszaszedte fogyni város elveszített kilókat. A vérnyomás- és koleszterinszint szintén visszaállt a korábbi értékre.

fogyni város

Ez alól egyedül a mediterrán étrend volt kivétel — az ezt követőknél az LDL-koleszterin vagyis a rossz koleszterin szintje ennyi idő elteltével sem kúszott vissza. A különböző fogyókúrás módszerek között hosszú távú eredményeiket tekintve nem találtak lényeges különbséget a kutatók. Mennyire tartós a fogyás?

Fogyni szeretnél? Első TIPPEM! - Jó, ha tudod!

Robert H. A vizsgált kutatások kizárólag olyan személyekkel foglalkoztak, akik fél év után abbahagyták a diétát. A helyes táplálkozás lényege pedig éppen az — magyarázza a szakember —, hogy nem egy alkalmi, nehezen követhető diétát, hanem olyan, könnyen betartható, mégis egészséges fogyni város kezd követni az ember, amit állandó jelleggel a magáévá tesz. A kutatás legfontosabb tanulsága, hogy nincs lényegi különbség az eltérő étrendek között.

Ez nagy választási szabadságot ad, hogy mindenki fogyni város a neki legmegfelelőbb, legkönnyebben követhető megoldást.

fogyni város

Shmerling egyébként a méltán népszerű, az alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztását preferáló mediterrán étrendet ajánlja, amelynek pozitív hatásait számtalan tanulmány bizonyította már. Szintén fontos, hogy mielőtt belevágsz egy diétába, konzultálj orvosoddal, esetleg kérd táplálkozási tanácsadó segítségét.

fogyni város