Egy tisztító fogyni
Napi ,5 liter tiszta vizet el kell fogyasztanod! Az étkezések száma naponta minimum 3 legyen, de több étkezésre is eloszthatod a gyümölcsöt. A falatokat alaposan, szer rágd meg! Ha ég a gyomrod vagy nagyon éhes vagy, egy szelet pirítóssal, puffasztott búzaszelettel csillapíthatod az éhséget!
A fogyókúra első lépése: méregtelenítés
Ha beteg vagy, akkor kérd ki orvosod tanácsát, mielőtt belefognál az étrend követésébe. Ha problémád van a bélműködéseddel, a kiválasztást egy pohár savanyúkáposztalé, tejsavó vagy író éhgyomorra történő elfogyasztásával segítheted elő. Minta egy 3 napos tisztító- tehermentesítő étrendre 1.
A nap folyamán legalább ,5 liter víz pl.
Csak óvatosan! A szőlő magja kellemetlen panaszokat okozhat nagyobb mennyiségben!
A kúra eredménye: Ne lepődj meg: tested változatosan reagálhat az étrendre! Lehetsz energikusabb és levertebb is!
3 kiló 72 óra alatt: eltünteti rólad az úszógumit a fogyókúrás zöld koktél
Ne ijedj meg, ha nyelved lepedékesebb, vizeleted pedig sötétebb a szokásosnál. Egy-két kilóval csökkenhet a testtömeged is — ez azonban főleg egy tisztító fogyni béltartalom és folyadék fokozott ürítéséből adódik, nem tényleges fogyásból.
Ha rosszul érzed magad, és inkább kellemetlen egy tisztító fogyni vannak a gyümölcsnapnak, mindenképp fordulj szakemberhez, háziorvosodhoz! Cikkünk Tihanyi András dietetikus szakértőnk Wellness étrend című könyve nyomán készült.
- Csak ezt követően érdemes bármiféle helyreállító terápiát elkezdeni kivéve ha a gyors eredmény nagyon fontos Méregtelenítés: felhalmozódott méreganyagok, toxinok, kemikáliák és egyéb vegyületek eltávolítása a veséből, májból, epéből, idegrendszerből, gerincvelőből, szív- és érrendszerből.
- 3 napos tisztító étrend tavaszra | Well&fit
- Tisztító diéta szén Természetes kettőspont tisztító méregtelenítő kiegészítők.
- Ems zsírégető
- Málna Keton Kettőspont Tisztít étrend 17 Legjobb módja a vastagbél tisztítására természetesen.
A könyvben hasznos tippeket olvashatsz az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásról! Kapcsolódó cikkek.
