Beltéri evezés zsírvesztés céljából. Aerobic exercise - Wikipedia

Az Új sport felvitele lehetőség arra van, hogy ha már tudod, mennyi kalóriát éget a sport, amit végzel mert rágugliztál, lemért pulzusodból kiszámoltam, hasadra ütöttél stb. Ha te nem erre gondoltál, akkor mégis mit értettél az alatt, hogy nem fogadja el új sportnak?

HASRÓL FOGYÁS - célzott zsírégetés

Ha egy adott sport nincs az adatbázisban, bizony ugyanúgy neked kell kitalálnod, milyen kalóriaérték tartozik hozzá, mint ahogy egy olyan étel esetében is, ami nincs még fent. A Bázis nem tudja helyetted varázsütésre megmondani. Megkérdezed itt a fórumon, és valaki hátha tudja. Vagy használod a barátodat, Google-t.

Vagy megkérdezel egy szakembert. Számolod pulzus alapján.

Ránézésre beltéri evezés zsírvesztés céljából vajmi kevés kalóriát égethet. Volt ilyen masinám régen, beltéri evezés zsírvesztés céljából valamicske eredménye is volt, de hogy nem szakadtam meg rajta, az is biztos.

Mivel kimondottan arra van tervezve, hogy megerőltetés nélkül, kíméletesen erősítsen, aligha jelentős a kalóriában mérhető eredménye. Ezzel nem azt mondom, hogy haszontalan rajta dolgozni, csak éppenséggel nem fogsz tőle óriási lendületet nyerni fogyás terén.

Egy gyors guglizással egyetlen egy értéket találtam rá valami állítólagos szakértőtől, aki 45 percnyi gyakorlatot úgy 50 kalóriára saccolt Ez mondjuk nagyon-nagyon alacsonynak hangzik, de nem hiszem, hogy sokkal több lenne a valós érték.