57 módja a fogyásnak. 57 éves vagyok, és nem tudok lefogyni - Best Túlsúlyra images in | Egészség, Fogyókúra, Fogyás
Justine McCabe harmincévesen, februárjában veszítette el aférjét, aki öngyilkos lett.
A gyászfolyamatban nagy szerepet kapott nála az evés, gyakran úgy tudta csak enyhíteni a fájdalmát, ha mindent megevett, amit otthon talált. Végül az életmódváltás mellett döntött, ami a gyászból is segített neki felépülni. A fiatal nő most egyedül neveli két gyermekét, és igyekszik másoknak is megmutatni, hogy az életet élni kell tovább.
Justine története Justine úgy próbált megbirkózni férje elvesztésével, hogy falt. Az érzelmi evés a legtöbbször úgynevezett lavinaevésbe csapott át, amikor semmilyen mennyiség nem volt elég az ételből. Egy-egy ilyen epizód után persze szörnyen érezte magát, bűntudat gyötörte, hogy ezt teszi a testével, de a túlevés újra és újra megismétlődött, amíg el nem érte a kilót.
Diy to use the recycling year
Justine ichoosetolive hairstargetsfit által megosztott bejegyzésSzept Ezt a döntést minden egyes nap újra és újra meg kellett hoznia, hogy ki tudjon tartani az elhatározása mellett. Justine ichoosetolive hairstargetsfit által megosztott bejegyzésJúl Szinte automatikusan végezte 57 módja a fogyásnak napi feladatait, úgy érezte, lélekben nincs is ott.
Justine ichoosetolive hairstargetsfit által megosztott bejegyzésJún Eljárt edzeni. Igyekezett egészségesebb ételeket építeni az étrendjébe.
Míg korábban gofrival és juharsziruppal kezdte a reggelt, mára tojásfehérjéből és avokádóból álló egészséges fogással indítja a napot.
A pizzás ebédet is felváltotta a csirkét, quinoát és spárgát tartalmazó fogás, ahogyan vacsorára is mindig csirkés ételt eszik. Justine ichoosetolive hairstargetsfit által megosztott bejegyzésMáj Korábban elképesztő mennyiségeket tudott megenni, ráadásul állandóan nassolt.
Az étkezések között feldolgozott élelmiszerekkel - zacskós chipsszel, csokival - tömte magát. Ezeket mára 57 módja a fogyásnak elhagyta.
